Willkommen auf dem Spürbar Blog

In meiner Praxis erlebe ich diese Zeit jedes Jahr sehr deutlich. Viele fühlen sich müde und erschöpft. Der Körper braucht länger, um in Gang zu kommen, Erkältungen halten sich hartnäckig, und selbst Dinge, die sonst leichtfallen, brauchen mehr Anlauf. Draußen ist noch Winter. Und trotzdem liegt etwas in der Luft. Im Ayurveda sprechen wir jetzt vom Spätwinter. Vata ist noch präsent, doch Kapha beginnt mehr und mehr Raum einzunehmen. Es ist kein klarer Wechsel, eher ein langsam

Wenn die Tage kürzer werden, die Luft kühler und trockener und der Wind zunimmt, beginnt die Vata-Zeit im Ayurveda. Sie zieht sich durch...

Ayurveda ist mehr als eine alte indische Heiltradition – es ist die Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese über...