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Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, ist vielen Menschen vertraut. Vielleicht auch dir. Es taucht oft nicht deutlich oder eindeutig auf, sondern eher leise im Hintergrund des Alltags. Als innerer Zweifel. Als ständiges Vergleichen mit anderen. Oder als dieses diffuse Gefühl, sich mehr anstrengen zu müssen, um einfach „okay“ zu sein. Manchmal zeigt es sich auch als innere Unruhe oder Anspannung, ohne dass es dafür einen klaren äußeren Auslöser gibt. Aus meiner Arbeit mit diese

Heute wollen wir einen Blick darauf werfen, wie dein Nervensystem dich in jedem Moment beeinflusst – oft noch bevor dein Verstand...

Neurosystemische Integration & Gefühle verstehen Diesen Satz habe ich zum ersten Mal in meiner Ausbildung zur traumasensiblen Begleitung...