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Herzlich willkommen!

Schön dass Du da bist! Ich biete Yoga- und Meditationskurse für Erwachsene, Kinder und Teens an.

Die ayurvedischen Massagen sind für jeden eine wundervolle, tiefgehende Behandlung. Sowohl als Baby in kleinen Gruppen als auch in Workshops oder als Einzelmassage biete ich verschiedene Möglichkeiten an, die Wirkung dieser Anwendung zu erfahren.

Mein Yoga Kursangebot

Kurse IV. Quartal 2020 

In der Hoffnung, das ab Herbst wieder alle Kurse "face to face" stattfinden können, hier nun die neuen Kurstermine. Sollte es wieder einer Kontaktbeschränkung geben, üben wir auf jeden Fall per Zoom miteinander. Bitte schreib mir doch kurz in der Anmeldung, ob Du im Notfall auch per Live Stream üben würdest oder das nicht für dich in Frage kommt. Diese Kurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Neue Präventionskurse finden voraussichtlich wieder im Januar 2021 statt!

ZOOM Kurse werden zusätzlich  bis Ende des Jahres regelmäßig stattfinden.

Preise: 

8er Karte:  80 EUR

10er Karte:  100 EUR

Einzelstunde 12 EUR

Probestunde 0 EUR

(einlösbar im Zeitraum der Kurse)

mit der Mehrfachkarte kannst Du an jedem Kurs, auch Zoom, teilnehmen

 

 

Hier kannst Du Deine Yogastunde online buchen:

Personal Yoga

Du übst nicht gerne in Gruppen? Möchtest gerne persönlich begleitet werden? Dann ist die Personal Stunde genau das richtige für Dich! Eine ganz individuelle Stunde ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt! 

 

Ich sende Dir vorab einen Anamnesebogen zu. Bei einem Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam an, was Du brauchst, was gerade wichtig ist für Dich. Dann stelle ich Dir mein Konzept für Dich vor und Du kannst wählen, ob es eine Stunde sein soll, oder mehrere Stunden über einige Wochen verteilt.

Kosten:

Einzelstunde - 60 Min:  60 EUR

Kleingruppe (2 bis 4 Personen) - 60 Min:  89 EUR

Weitere Angebote:

  • Kinder- und Teenyoga in Schulen 

  • Yoga für Schwangere

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Meditation

Meditation ist sowohl das wirksamste als auch das nachhaltigste Mittel gegen Stress. Die Forschungen der Neurowissenschaften, der Mind-Body-Medizin, der Immunologie und der Psychologie belegen eindeutig und eindrücklich, dass das Erlernen meditativer Techniken dem vegetativen Nervensystem erlaubt, sich immer wieder anzupassen und alle Organsystem so zu regulieren, dass Regeneration und Heilung möglich werden bzw. der Zustand unserer körperlichen und geistigen Gesundheit gefördert wird (Salutogenese).

Die WHO deklarierte jüngst „Stress als die gefährlichste Seuche des 21.Jahrhunderts“! Er gilt als wesentliche Ursache für einen Großteil der lebensbedrohenden Erkrankungen, die heute weltweit auftreten und mehr Todesfälle verursachen, als alle Infektionskrankheiten zusammen. In den Meditationsstunden wollen wir uns Schritt für Schritt  mit verschiedenen Techniken und Anleitungen vertraut machen, die uns dabei helfen unseren  Geist so zu schulen, dass er stabiler und ruhiger werden kann.

Für eine bestmögliche Wirkung ist es sinnvoll an jeder Stunde teilzunehmen. In einer Gruppe kann das lernen intensiver sein und auch leichter fallen. Nach jeder Stunde gibt es eine kleine Hausaufgabe. Gerne führe auch ein Tagebuch über Deine Erlebnisse und Eindrücke.

Termine fürs zweite Halbjahr folgen in Kürze...

wann und wo:

Yoga(t)raum, Marburger Str. 150, 57223 Kreuztal-Ferndorf

18:00 - 19:00 Uhr

Kosten:

Einzelstunde - 60 Min:  13 EUR

alle 5 Termine - 60 Min:  60 EUR

Bitte melde dich für den Kurs vorab an, da die ​Teilnehmerzahl auf 10 Plätze begrenzt ist.

Kleide Dich bequem und achte darauf, ca. 90 Min. vorher nichts schweres mehr zu essen. 

Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Image by alan caishan

Ayurveda Massagen

Im Ayurveda wird ein Mensch vollkommen gesund genannt, dessen Physiologie im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und Stoffwechsel gut arbeiten, dessen Gewebe und Ausscheidungsvorgänge normal funktionieren und Selbst, Sinne und Geist sich im Zustand dauerhaften inneren Glücks befinden.Hektik, Ruhelosigkeit, Stress und falsche Ernährung bringen uns aus dem Gleichgewicht und Krankheit ist die Folge. Ayurveda bietet eine Vielzahl von Methoden, unser Gleichgewicht wieder herzustellen bzw. in der Vorsorge aufrecht zu erhalten. Jeder Mensch wird im Ayurveda als einzigartig betrachtet.

 

"Körper, Geist und Seele sind wie ein Dreifuß. Die Welt wird durch ihr Zusammenspiel erhalten. Sie bilden die Grundlage für alles Existierende. Vereint bringen sie das fühlende Wesen hervor, für das Ayurveda ins Licht gerufen wurde."

 

Die Ganzheitlichkeit dieser Philosophie ist es, die uns letztlich zu einem zufriedenen und gesunden Leben verhilft. So nehmen neben bewusster Ernährung und bewusstem Denken und Handeln die Ölbehandlungen einen hohen Stellenwert ein. Ein indisches Sprichwort besagt: "Es ist besser, regelmäßig den Ölmann zu bezahlen als große Summen an den Arzt abzuliefern.

Die ayurvedischen Massagen sind etwas sehr besonderes. Diese Massagen gehen tief, sowohl physisch als auch emotional und werden sehr feinfühlig und liebevoll durchgeführt. Für mich gibt es nichts vergleichbares in der Massagekunst.

Kontaktiere mich

Heike Eichhorn

Müsener Str. 8, 57271 Hilchenbach-Müsen

E-Mail: info@spuerbar-ich.de

Tel: 02732- 76 22 50, Mobil: 0160- 368 32 33 

www.spuerbar-ich.de

 

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