Kinderyoga

Die Kinderyogakurse finden in verschiedenen Altersgruppern statt:

• Kinderyoga für Vorschulkinder ab 4 Jahre
  Der Yogaunterricht für Vorschulkinder ist spielerisch und verbindet einfache Yogaübungen mit Bewegungsspielen. Die Übungen werden bei Musik und Tanz in eine Geschichte eingebunden (z.B. "Die Reise nach Indien" oder " ein Tag in Afrika").
  
• Kinderyoga für 7 bis 9jährige
  Hier werden Yogaübungen in Geschichten eingebaut, das Körpergefühl und die Konzentration durch Bewegung, Musik und Fantasiereisen gesteigert. Der spielerische Umgang steht auch hier im Vordergrund.
• Kinderyoga für 10 bis 14jähringe
  Hier wird mit Yogaübungen, Musik, Geschichten und Entspannung dem Körper in der "Umbruchphase" geholfen. Vieles verändert sich in diesem Alter, es wird Zeit und Raum gegeben, darauf einzugehen und sich selbst und andere besser zu verstehen.

Wieso Kinderyoga?

Langes Sitzen, wenig Abwechslung oder psychischer Druck hinterlassen Spannungen und Verspannungen in Körper und Geist. Yogahaltungen können dazu einen Ausgleich schaffen. 

• Yoga unterstützt ganzheitlich die Entwicklung Ihres Kindes durch bewusste Körperhaltung, Konzentration und Atmung. Das geschieht leicht und spielerisch, so dass das Üben mit viel Spaß verbunden ist.
• Bessere Durchblutung, mehr Fitness.
  Der Wechsel von Anspannung und Entspannung wird die Durchblutung verbessert und die Abwehrkräfte auf Dauer gestärkt und macht geistig fit.
• Starke Muskeln, gute Motorik
  Die Muskeln werden durch die Yogahaltungen schon bald kräftiger und leistungsfähiger. Die Flexibilität wird größer, Dehnen und Beugen fällt leichter.  
• Spaß, Neugierde und Selbstvertrauen
  Sowohl die "Bewegungsfreudigen" als auch die "Ruhigen" unter den Kindern fühlen sich gleichermaßen durch die Übungen angesprochen. Neue Bewegungen machen den meisten Kindern Spaß- und sie lieben es eigene Haltungen zu entwickeln.  Zu den positiven Veränderungen in der körperlichen Bewegungsfreiheit kommen noch angenehme Gefühle dazu, Lust am Ausprobieren, Neugierde und Lebensfreude.
• Äußerer und innerer Halt
  Die Übungen im Kinderyoga schaffen Struktur und Ordnung: auf der körperlichen Ebene durch die klaren Haltungen und Bewegungsabläufe, auf der geistig-emotionalen Ebene wird dadurch Ordnung im Geist ermöglicht.
  (aus dem Buch: "Yoga für Kinder" Thomas Bannenberg)

Termine 

Für alle Kurse sind Voranmeldungen notwendig!   

Anmeldungen telefonisch oder per Mail  

Für andere Altersgruppen einfach nachfragen :-) 

Kosten: 8 Euro/Stunde 

Kostenlose Schnupperstunde in laufenden Kursen möglich, bitte nachfragen .